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Categories: うつ病の食事療法

太った人は痩せた人よりうつ病になりやすい？

うつ病の人のイメージは“肥満”でしょうか“痩せ”でしょうか？。

うつ病では、

やる気が出ない、、
何もやる気がしない、、
食欲もない、、

という症状から、痩せているイメージがあるかもしれませんが実際は肥満の人が多いと言われます。

うつ病の原因の一つはストレスですが、

ストレス晴らすために過食になったり、
やる気が出なくて運動不足になったり、

うつ病の人は肥満になる要素が多いのです。

しかし、

うつ病の人は「太るのは抗うつ薬のせいだ」と肥満を薬の副作用だとする人も多いのですがはたしてそうでしょうか？

うつ病と肥満に関する興味深い論文がありましたのでご紹介したいと思います。

1 減量で肥満を解消するとうつ病が治る
2 太った人は痩せた人よりうつ病になりやすい？
- 2.1 関連記事:

減量で肥満を解消するとうつ病が治る

オーストラリアのシドニー大学の研究グループは、

うつ病患者が減量したらうつ病が治った

という興味深い論文を発表しています。

これは、2017年９月にClinical obesityという医学雑誌に掲載されたもので、

「うつ病と肥満の関係におよぼす減量の効果を評価する」

というようなタイトルです。

Examining the association between depression and obesity during a weight management programme.

詳しく読む　⇒　コチラ

研究グループは、

“肥満者におけるうつ病の有病率は正常体重者に比べて2倍も高い”とする研究報告も多く、

肥満とうつ病には密接な関係があることは明らかで、

さらに、うつ病が体重増加や肥満を引き起こすことも知られている、

として、

うつ症状と体重変化との関連性を調査したのです。

研究では、

うつ病患者　70人（年齢45.4±11.1歳、女性63％）

について、

３ヵ月間の
食事と運動による減量プログラム

をおこなわせ、

その後も12ヵ月間に亘って追跡調査したのです。

その結果、

開始時の肥満度は、

BMI　：　 31.1±3.9kg/m2、
体重　：　89.4±16.1kg、

でしたが、

体重の減少は、

3ヵ月　：　5.2±4.3％減少
12ヵ月　：　4.2±6.1％減少

うつ病は、

12ヵ月の調査でBDI-IIスコアが有意に低下した

という結果が得られたのです。

そして、

体重が0.4％減少するとBDI-IIスコアが1単位減少する

という関係が認められたそうです。

0.4%減少で1単位減少ということは、

70kgの人が280gの減少で1単位、1.1kg減少でうつ病が4単位軽減するということです。

BDI-IIスコアというのは、Beck Depression Inventory (ベックうつ病調査表）のことで、
　　21項目に答えてうつ病を自己判断する自己診断方法です。

　　　　　　くわしく見る　⇒　　ベックうつ病調査表

研究ループは、

うつ病肥満患者における体重減少は、気分改善と関連しており、3ヵ月の減量プログラムの終了後も持続することが明らかになったとコメントしています。