先日、ネットで新刊案内を見ていたら、
『医者の9割はうつを治せない』
という本が刊行されていました。
ちょっと衝撃的なタイトルの本です。
7月に祥伝社から出版さたようです。
著者は？と見てみると、千村クリニック院長の千村晃という精神科の医者のようです。
2,000人の患者を薬を使わず快方に導いた精神科医はどんな治療をしたか？
というサブタイトルが付いており、著者は精神科医のようです。
衝撃的なタイトルの本って意外と内容がなくタイトルで買わせようとするものですが、、、
しかし、
内容をチェックしてみるとうつ病に悩む人の手助けになる本のようです。
「医者の９割はうつを治せない」という本
私は最近は本を買ったり品物を買ったりするときには必ず「カスタマーレビュー」を参考にしているのですが、
7月発売で、うつ病関連ですから少ないのですが、
☆☆☆☆☆ 5件のカスタマーレビュー
と、なかなか好評のようです。
コメントのタイトルを見てみると、
- うつ病で当たり前と思われていることがいかに正しくないかがわかる良書
- 著者のお人柄が感じられます
- 対話形式で読み易く、内容は奥深い
- うつ本が、怖い人にこそ
- 自分と向き合えます
と好評好意的なタイトルで、
内容も、
うつに関して、ただ薬を処方して規則正しい生活をしましょう、といったような紋切り型の対応がいかに正しくないかが具体的な根拠をあげて説明されている良書。
身体の病気の場合、病名を診断することが治療につながるため診断は重要だが、心の病の場合は病名を知ることより、症状を引きおこした原因を知ることが大切で、それには緻密な診察が必要あるという著者の意見も納得できた。
診察と検査を行い投薬をすることだけが医師の役割ではなく、病でない初期の段階においても「健康を維持するために何を注意すればいいかのアドバイスする」という著者の考え方にも共感できた。
と購入して読んでみようとさせる書評でした。
書評に書かれているように、
うつ病に悩む患者と千村医師が対話するような形で書かれている本のようです。
Amazonの概要で紹介されていたのが、
千村医師のうつ病に対する考え方、
千村式「うつの“常識”勘違い」
- 薬を飲まないと治らない
- 断薬すれば治る
- 絶対に「頑張れ」と声をかけてはいけない
- まず病名を知ることが大切
- 楽しんで仕事をしている人はうつにならない
- 運動や重大な決断は避ける
- 休職中は規則正しい生活を
- “うつヌケ”した人の体験談が役立つ
これらは全て“勘違い”
とのことです、、、。
一般的には、うつ病の人には“頑張れ”は禁句なのですが、
千村医師は「絶対に「頑張れ」と声をかけてはいけない」は間違いとする理由は、
「頑張れ」と声を掛けていけないのはうつ症状が緩和していない患者に対してであって、
職場復帰が近いとか、職場復帰した人には周囲の前向きな励ましが必要だというのです。
と分かりやすく説明しています。
一番気になる、タイトルの「9割の医者はうつ病を治せない」ということについては、
大部分の精神科医は、アドバイスを間違えて自殺でもされたら大変とばかりに、当たり触らずな腫れ物に触るような診療が多く、
投薬して無難に済まそう、、、という医者が多く、形式的な診療が多くコレではうつ病は治らない
と述べています。
さらには、
患者側も「医者にかかれば病気は治る」と思い込んでいる人が多く、
「医者の言うことは絶対に守らねばならない」と自分を縛り上げてしまい、
逆にストレスを増やしてしまっている
というのです。
このサイトでは、
- うつ病は薬では治らない
- うつ病は自分で治す
ということは真実なのかということで、情報を集めてご紹介しているのですが、
千村医師のうつ病の治療方針も同じような考えなのかもしれません。
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「医者の９割はうつを治せない」の著者とは
著者の千村晃医師は千村クリニックの院長で、
投薬しない治療方針で2,000人のうつ病患者を快方に導いた
という実績がある精神科医です。
千村医師は60歳代の方の男性のようです。
- 千葉大学医学部を卒業
- 千葉大学付属病院脳外科に勤務
- 厚生年金病院や国立病院で救急・脳外科に勤務
- 29歳で東京医科歯科大学の精神科に入局
- 2004年に千村クリニックを開院
という経歴の医師です。
医療の原点は「薬にたよらない自然な治療、予防と再発防止」だとして、
- うつ病は薬を飲んだだけでは治らないし薬をやめても治らない
- うつ病は本当の原因を探り、その根っこを取り除かなければ根治しない
というのが千村クリニックのうつ病の治療方針だそうです。
例えば、
一般的な精神科医は、
- 休職中は無理をせずに、
- 早寝早起きで睡眠をよく取って、
- 朝は太陽に当たり、
- きちんと薬を飲んで、
- 適度な運動をして、
規則正しい生活を心掛けてください
というのですが、
千村医師は、
心の病気にでは安静や規則正しい生活は良くない
というのです。
うつ病になる人は、
性格が生真面目
な人が多く、
そんな人をかえって息苦しくする
というのです。
- 寝たいなら寝たいだけ寝ればいい
そもそも、
- 自堕落な人はうつ病にはなりにくい
と説いているのです。
うつ病に陥ると多くの場合生活のリズムが狂ったり、不規則になったりするのですが、
それは、
今まできちんとしすぎていた反動なのです。
自堕落な生活をしてこれも正常な生き方なんだと感じれば良いのです。
あなたの生き方はあなたが決めることで、
誰かにいわれたからといって、それで自分を縛る必要はないのです。
一度、
- 誰をも気にせずに
- 他のヒトの目を気にせずに
気ままに過ごしてみませんか？
それで良いのです。
あなたは何も間違っていないのです。
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